初夏の花４種
毎日の通勤路で、花を愛でることができる。大変ラッキィなことと思う。
名前も知らない花も多いけど。そして最近は、くちなしの花の香りを嗅ぎながら
うっとりと南国気分を味わう。これ、コパトーンの影響？
取り損ねたビワの実。ちいと背が届かなかった。
wrriten by ： halcon : 2009年06月13日 23:22 | コメント (0) | トラックバック (0)
佐々井さんという阿闍梨の講演に行った
人の誘いで、佐々井秀嶺というお坊さんのお話を聞きにいった。
会場となった護国寺の本堂は、人で溢れかえっていた。
とても座るスペースなどないようだったが、無理矢理スキマを
見つけて座った。老若男女問わず、みな熱心に話を聞いていた。
私は、数年ぶりに正座の苦行を自分に課してみた・・・
佐々井さんが日本の地を踏むのは数十年ぶりだそうだ。
その声には、インドの民衆数万人の耳に届くだけの迫力があった。
「張り上げる」レベルをとうに超えたどえらい声が会場に響いた。
インド風のオレンジの袈裟が肩からずり落ちるのを、何度も
直しながら2時間話し続けた。
講演が終わって外に出てからも、出待ち（？）の人々が境内に
たむろしていた。
wrriten by ： halcon : 2009年06月08日 21:14 | コメント (0) | トラックバック (0)
豪華ランチ in 木更津
ものすごいボリューム！これで一人前1200円ってんだから破格のコストパフォーマンス！
千葉、木更津にある食事処「やまよ」では、イキのいいお姉さん達が、男たちの穫ってきた
海の幸で豪快にお客をもてなしてくれる。我々食いしん坊4人は、食卓に並んだすべての
料理をぺろりと完食。食後のコーヒーまでしっかりといただいて、次の目的地「アクア
わくわく市場」へ向かい、そこでもまた、安くてうまそうな食材を求めてウロウロ。
かご山盛りの空豆や、国産にんにく、ワカメや昆布を買い漁り、両手にビニール袋を
ぶら下げて酒屋へと消えていったのでした。
wrriten by ： halcon : 2009年05月04日 08:02 | コメント (0) | トラックバック (0)
春の花４種
4種っていうか、正確には３つだけどね・・・
どれも、いつもの通り道に咲いている花です。おかげで花買わなくてもすむわ。
これからサツキが満開になりそうで、毎朝楽しみながら歩いています。
wrriten by ： halcon : 2009年04月30日 22:36 | コメント (0) | トラックバック (0)
お弁当
マクロビオティックの流れを汲んだお料理教室にて。
顔とかつけるんだよねー、子ども用のお弁当って。
確かにかわいいけど、こんなの毎日やってる余裕はなさそう；
ちなみに、おにぎりの具は桜の花の塩漬けと、くるみ＆青のり。
これだけでオカズなくても十分満足！っていう感じでした。
wrriten by ： halcon : 2009年03月14日 00:18 | コメント (0) | トラックバック (0)
断食 その後
やはり、というか もったいない というか
断食後の１週間のあいだに、ほぼ毎日「暴食」してしまった・・・
だって、おいしいんだもん！！
これって、本能の負け、になるんやろか・・
あいかわらず玄米ごはん美味いし
パンだって、こないだ発見したレジオンの穀物ブレッドなんか
１個丸ごといけちゃうし
腹八分目なんて、とてもできません；；
確実に、胃が、腸がオーバーワークって言ってるのがわかる
なのに、止められない これは本能というより単なる習慣か
よくわからない
けど毎日よく食べる
ベランダで柑橘類の皮を干していたら、なぜか近所の飼い猫
がやってきて、私の手を舐めて行った
wrriten by ： halcon : 2009年02月12日 20:57 | コメント (0) | トラックバック (0)
断食？？？
かねてから興味のあった「断食健康法」を試すべく、
伊豆健康センター(www.izu.co.jp/~izuken/）に行ってきた。
☆断食コース（２泊３日）
１日目は、朝から何も食べずに入所
〜午後３時頃から問診＋物理療法（マッサージなど）
その後、酵母入ドリンクを１瓶抱えて、自由に過ごす。
２日目は、なんと食事がでる（補食、と呼ぶ）
といっても、うすーいお粥と味噌汁、野菜のシャーベット
くらいなのだけど、思っていたよりお腹いっぱいになる！
補食は、午前１０時と午後５時の２回。この２回でもう
十分、とまではいかないけど、「腹減り？」と思ったら
薬草茶orお水でごまかす。
そして３日目。もう普通の食事でしょ↓
＜メニュー：左から＞
みかんゼリー、くるみ入りパン、豆腐バーグきのこあんかけ
カボチャと鮭のオーブン焼、大根と人参の胡麻ドレッシング
わかめと小松菜のスープ
断食っていう割には、けっこう食事を楽しんできちゃった♪
普通は１週間くらいいて、前半３日間は絶食、後半から徐々に
補食を取り入れていくのが王道らしいけど。
初めてではやや生ぬるいくらいがちょうどいいのかも。
でも、一番問題なのは帰ってから。
せっかく内臓がスッキリして、身体も軽やかになっている時に、
食べ物が「一段と美味しく」感じてしまうというトラップが用意
されているのです；
断食後１週間をどう乗り切るか
そこが勝敗の分かれ目だ、と帰り際先生に言われた。
うむ。
まずはお試し。
wrriten by ： halcon : 2009年02月02日 15:57 | コメント (0) | トラックバック (0)
